Každý šport so sebou nesie aj riziko zranenia. Florbal je šport rýchly a náročný na obratnosť a je charakteristický vysokým zaťažením kĺbov a šliach dolných končatín. Príčinou zranení, akými sú natiahnuté väzy či vyvrtnutie môže byť viac. A na to, ktoré faktory na zranenia najviac vplývajú sa pokúsili odpovedať na univerzite vo fínskom Tampere. Štúdia, ktorú vydali, sledovala skupinu ľudí vo veku od školákov po dospelých počas jednej florbalovej sezóny, t.j. počas šiestich mesiacov. Všímali si najmä také parametre ako je povrch na ktorom sa hrá (parkety versus umelé povrchy) a vplyv správneho zahriatia organizmu pred výkonom. To, že nesprávna rozcvička podstatne zvýši riziko zranenia je zrejme každému jasné. Ale vedeli ste, že parketové povrchy sú, čo sa nekontaktných zranení týka, oveľa bezpečnejšie? Umelé povrchy vykazovali až dvojnásobné riziko zranenia.
Keďže výskum bol robený priamo vo Fínsku a je zameraný špecificky na florbal, ktorý má v tejto krajine hlboké korene, pochybnosť o relevantnosti výsledkov nie je na mieste.
Takže kto chce viac informácií na túto tému, resp. rád by vedel, aký druh rozcvičky pomáha v prevencii zranení, nech sa páči zakúpiť si túto štúdiu. Je k dispozícii za 28€ na uvedenom odkaze.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
0 komentárov:
Zverejnenie komentára